دجاج دقيق الذرة مع صلصة الخوخ الطازجة
قد يكون دجاج دقيق الذرة مع صلصة الخوخ الطازجة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 352 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الملح والخوخ والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي دجاج دقيق الذرة مع صلصة الخوخ, صلصة الخوخ الطازجة، و صلصة الخوخ الطازجة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي جميع مكونات السالسا. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى التقديم.
في طبق الضحلة ، مزيج دقيق الذرة ، 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل. معطف الدجاج مع خليط دقيق الذرة.
في مقلاة مقاس 10 بوصات ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. يطهى الدجاج بالزيت من 15 إلى 20 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح العصير صافيا عندما يتم قطع مركز الجزء الأكثر سمكا (170 دولارا أمريكيا).