دجاج حار مقلي
ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 122 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 25. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة السمسم الآسيوية والأرز البني المحبب وصدور الدجاج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول الدجاج والقرنبيط المقلي, دجاج سريع وبروكلي مقلي، و دجاج وخضار سريع لمدة 15 دقيقة لوصفات مماثلة.
تعليمات
إرم الدجاج مع 1/4 كوب خلع الملابس والصلصة الحارة; توضع جانبا.
سخني الصلصة المتبقية في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الخضار ؛ يقلب 1 دقيقة.
يضاف خليط الدجاج ؛ يقلب من 4 إلى 5 دقائق. أو حتى ينضج الدجاج.
ضجة في الأناناس والمكسرات ؛ طبخ 5 دقائق. أو حتى يسخن مع التحريك من حين لآخر.