صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

دجاج حار مزدوج مغموس

دجاج حار مزدوج مغموس
قد يكون الدجاج الحار المزدوج هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 53 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 488 سعرة حرارية. ل Serving 2.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 33 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل الحلو ، لحم صدر الدجاج ، فلفل حريف ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل اللبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة اللبن كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 90%، وهو ممتاز. وصفات مماثلة تشمل دجاج مقلي باللبن, دجاج مقلي مغموس مع بسكويتات الوفل، و فراولة مزدوجة الغمس.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخني 1 1/2 بوصة من الزيت النباتي في مقلاة عميقة على نار متوسطة عالية. يجب أن يكون مكعب الخبز بنيا في 40 عندما يكون الزيت جاهزا.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
3
ضع 3 علب فطيرة يمكن التخلص منها.
4
اخلطي الدقيق مع الفلفل الحلو وتوابل الدواجن والحريف والبهارات. يقسم الدقيق المتبل بين 2 علبة.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (7 أونصات) من البصل المفروم1 علبة (7 أونصات) من البصل المفروم
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
5
صب اللبن في القصدير. اصطف العلب على هذا النحو: الدقيق واللبن ثم الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
6
يتبل الدجاج بالملح والفلفل. قطع الدجاج معطف في الدقيق ، ثم اللبن ، ثم طلاء الثاني من الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
7
يطهى الدجاج لمدة 6 دقائق على كل جانب ، حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا عميقا وثابتا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
8
يصفى الدجاج على أكياس ورقية ويبرد قبل التعبئة لسلة النزهة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع