ستيك-تشيز ستيكس شيكاغو المشتركة
ستيك-قد تكون شرائح الجبن المشتركة في شيكاغو مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 762 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 52 جرام دهون. ل Serving 4.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك لفات الفرعية يابس, زيت نباتي, الجبن بروفولون, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك ان تجعل من. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ستيك المشتركة شيكاغو الجبن ستيك, ستيك على طريقة شيكاغو مع زبدة الجبن الأزرق، و أسبوع شيكاغو برجر: شيكاغو ديب ديش بيتزا برجر لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني القليل من زيت الكانولا في مقلاة من الحديد الزهر على نار عالية حتى تصبح ساخنة جدا.
يرش جانبي عيون الضلع بالثوم المحبب والملح والفلفل. اخفض الحرارة إلى متوسطة عالية وضع عيون الضلع في المقلاة دون اكتظاظ. احرق عيون الضلع حتى تحمر جيدا ، حوالي 4 دقائق. اقلب عيون الضلع واطهيها حتى تصبح متوسطة / متوسطة نادرة ، حوالي 4 دقائق. توضع جانبا ، وتغطي فضفاضة مع احباط والسماح للراحة.
اخلطي الريكوتا والشيدر والبروفولون في وعاء واحتفظي بها.
سخني الزيت النباتي في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف البصل ويرش بالملح والفلفل. عرق البصل حتى يصبح طريا ولونه ذهبي قليلا ، حوالي 10 دقائق. توضع جانبا. شريحة رقيقة عيون الضلع وتوضع جانبا.
يقسم البصل إلى 4 أكوام. أعلى كل كومة مع ربع خليط الجبن ، ربع العين الضلع ولفة مفتوحة.
دع الجبن يذوب ويحمص حتى يصبح كل شيء لزجا. مغرفة مع ملعقة ، والوجه الجانب الأيمن لأعلى وأعلى كل مع جياردينيرا.