دجاج جوز الهند مع صلصة المانجو ، زبدة القرفة البطاطا الحلوة
وصفة دجاج جوز الهند مع صلصة المانجو, يمكن أن ترضي البطاطا الحلوة بزبدة القرفة شغفك المكسيكي 1 ساعة و 45 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 1040 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 55 جرام دهون لكل وجبة. ل 3 3.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والزيت والزنجبيل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول التفاح والبطاطا الحلوة مع زبدة القرفة, دجاج مقشر بجوز الهند مع صلصة المانجو، و دجاج مشوي بجوز الهند مع صلصة المانجو لوصفات مماثلة.
تعليمات
ساعة واحدة قبل أن ترغب في تناول الطعام:.اغسل ، ثم سجل بسكين ، جلود البطاطا الحلوة أو اليام وضعها في درجة حرارة 350 فهرنهايت oven.To وفر بعض الوقت ، يمكنك وضعها في الميكروويف 1/2 لمدة 8 دقائق ثم وضعها في فرن 350 فهرنهايت لمدة 1/2 hour.In طبق صغير أضف 1/2 زبدة أو سمن إلى 1 ملعقة صغيرة قرفة.
تخلط جيدا وتغطى وتبرد.جعل السالسا المقبل.في وعاء زجاجي أو خزفي ، ضعي الزبيب في الروم واتركيه ينقع لمدة 15 دقيقة. سيسمح تسخين الروم قليلا للزبيب بزيادة الامتصاص.بعد إعادة الترطيب ، أضيفي إلى الوعاء: المانجو ، 1/2 ملعقة صغيرة من معجون الكاري ، الفلفل ، الثوم ، البصل الأخضر ، الزنجبيل ، السكر ، الخل واعطيه ضجة لدمج. يغطى بغلاف بلاستيكي ويوضع في الثلاجة.هذا هو الأفضل عند مزجه قبل ساعات قليلة من التقديم ولكن يمكن صنعه في الصباح إذا تم تغطيته بإحكام.جعل أصابع الدجاج جوز الهند.في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق أو وعاء ، ضعي 1/4 زيت ممزوج مع 1 1/2 ملعقة صغيرة من معجون الكاري معا.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
أضيفي شرائح الدجاج الجاهزة في الكيس أو الوعاء ودلكي التتبيلة برفق. اتركيه لمدة 15 دقيقة في الثلاجة.
سخني 1 1/2 كوب زيت متبقي في مقلاة ثقيلة القاع على نار متوسطة عالية. ستؤدي الحرارة المرتفعة جدا إلى حرق جوز الهند قبل طهي الدجاج جيدا.باستخدام ثلاثة أوعية ، ضعي الدقيق في وعاء مع الملح والفلفل حسب الرغبة ، والبيض مخفوق قليلا في وعاء آخر ، وجوز الهند في وعاء آخر.اخرج الدجاج. أخذ فيليه واحد في كل مرة ، نعرات في الدقيق ، ثم البيض ، ثم في جوز الهند. تخلص من الفائض واتركه جانبا على طبق. تفعل كل شرائح بهذه الطريقة.ضع الشرائح برفق في الزيت الساخن ، واحترس من البقع. سيكون لديك للحفاظ على والعين عليها. إذا تحمر بسرعة كبيرة ، فلن يتم طهي الدجاج بالداخل قبل أن يحترق جوز الهند.يطهى لمدة 10-15 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة.تأخذ بها عندما البني دافء بشكل ممتع والعصائر تشغيل واضحة.
استنزاف على المناشف الورقية.خذ البطاطا من فوق وإما أن تخدم كلها أو النصف مع زبدة القرفة ذوبان فيها.
ضعي أصابع الدجاج على طبق مع وعاء من صلصة المانجو.