دجاج تندوري
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون دجاج التندوري وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 66 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 298 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. إذا كان لديك الكركم المطحون والقرنفل المطحون والزنجبيل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي دجاج تندوري, دجاج تندوري، و دجاج تندوري.
تعليمات
يقلب معا المكونات 12 الأولى و 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في وعاء كبير حتى المخلوطة.
إزالة عظام الثدي عن طريق إدخال طرف سكين حاد بين العظام واللحوم ، وقطع بلطف لإزالة أكبر قدر ممكن من اللحوم.
قطع نصفي الثدي إلى الثلثين.
قطع الشقوق العميقة ، 1 بوصة على حدة ، إلى قطع الدجاج المتبقية. (لا قطع الجلد.)
ضعي الدجاج في وعاء كبير مع خليط التوابل. فرك جيدا خليط التوابل في الشقوق. تغطية والبرد 8 ساعات.
رذاذ المتبقية 1 ملعقة زيت في الألومنيوم مبطنة احباط عموم تحميص كبير. رتب الدجاج في طبقة واحدة في المقلاة.
خبز الدجاج في 450 لمدة 35 دقيقة أو حتى القيام به.
رتب الدجاج على طبق التقديم.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا بوتربال أفضل من المقلاة ، مزيج قطع من صدور الدجاج والفخذين والساقين والأجنحة.