صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة21
مجلة

دجاج تشيلي مطهو ببطء

دجاج تشيلي مطهو ببطء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج تشيلي المطهو ببطء. ل Serving 2.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 818 سعرة حرارية, 59 جرام بروتين، و 56 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، والكيتون النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. توجه إلى المتجر واحصل على مسحوق أنشو تشيلي, دقيق الذرة, شيبوتل تشيلي في صلصة أدوبو, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دجاج مقرمش مطهو ببطء مع فاصوليا بيضاء وشيلي فيردي, شيلي مطهو ببطء لحم الضأن التاكو، و شيلي-ضلوع قصيرة مطهو ببطء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون على نار متوسطة إلى عالية في قدر كبير بما يكفي لاستيعاب الدجاج في طبقة واحدة. وفى الوقت نفسه, في وعاء ضحل, خفقت معا دقيق الذرة, مساحيق تشيلي, والملح. نعرات الدجاج في خليط دقيق الذرة ، وتحول إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
دقيق الذرةدقيق الذرة
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الفلفل الحارالفلفل الحار
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
وعاءوعاء
2
أضيفي نصف قطع الدجاج إلى القدر واطهيها ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونها بنيا جيدا من جميع الجوانب ويصبح الجلد هشا جدا ، حوالي 8 دقائق ؛ يرفع ويوضع جانبا. البني الدجاج المتبقية بنفس الطريقة.
المكونات سوف تحتاج
قطع الدجاجقطع الدجاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
أضيفي الطماطم ومرق الدجاج والفلفل الحار المعلب ونصف الهالابيو وشيلي الشيبوتل إلى القدر. خفض الحرارة لينضج لطيف وترتيب قطع الدجاج ، الجانب الجلد حتى ، على رأس صلصة ، والحرص على عدم السماح صلصة تغطي تماما الجلد هش. ينضج, مكشوف, حتى ينضج الدجاج بالكامل, حول 40 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
قطع الدجاجقطع الدجاج
شيبوتل شيليشيبوتل شيلي
مرق الدجاجمرق الدجاج
طماطمطماطم
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الفلفل الحارالفلفل الحار
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يرفع الدجاج عن الصلصة وينقل إلى طبق. يتبل بالملح والفلفل ويضاف الهالابيو المتبقي حسب الرغبة. تسكب الصلصة حول الدجاج وتزين بالكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
سيلانتروسيلانترو
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
صلصةصلصة

المعدات

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

الفلفل الحار يعمل بشكل جيد مع الكافا ، غريناش ، وشيراز. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 11 دولار لكل زجاجة.
كلوس أمادور كافا تندر روز
كلوس أمادور كافا تندر روز
لون وردي مكثف وعميق مع مظهر رائع. تشكيل مستمر من المسابح من فقاعات غرامة. نكهات نظيفة ومكثفة من الفواكه الحمراء ، نموذجية من التنوع ، مع ملاحظة خفيفة من زهرة الورد. طازجة وأنيقة ، مع ملاحظات ملحوظة من الفاكهة البرية والتوت والكرز التي تؤطر مذاقا قويا وواسعا.يتمتع كلوس أمادور روز ، الذي يتمتع به بشكل خاص كمقبلات للشهية ، بمطابقة مثالية لموس الشوكولاتة الداكنة وهو إلهي مع الفواكه الحمراء الطازجة والكعك مثل الفراولة شارلوت.