دجاج ترياكي
قد يكون دجاج ترياكي وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 6 والتكاليف 99 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 30 جرام بروتين, 23 غرام من الدهون، وما مجموعه 369 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الياباني. 1 شخص وجد هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب السكر البني والزنجبيل المطحون والشيري وصلصة الصويا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول أجنحة دجاج ترياكي مع صلصة ترياكي الطازجة, أجنحة دجاج ترياكي مع صلصة ترياكي الطازجة، و دجاج ترياكي (توري نو ترياكي) لوصفات مماثلة.
تعليمات
في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ، اخلطي صلصة الصويا والزيت والسكر البني والشيري إذا رغبت في ذلك والزنجبيل ومسحوق الثوم ؛ أضف أفخاذ. ختم كيس وتحول إلى معطف ؛ الثلاجة 4 ساعات أو بين عشية وضحاها ، وتحول في بعض الأحيان.
ضعي الدجاج في طبقة واحدة على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم.
اخبز ، مكشوفا ، بسعر 375 دولارا لمدة 35-45 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 180 دولارا والعصائر تصبح صافية.