صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

دجاج ترياكي

دجاج ترياكي
قد يكون دجاج ترياكي وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 6 والتكاليف 99 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 30 جرام بروتين, 23 غرام من الدهون، وما مجموعه 369 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الياباني. 1 شخص وجد هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب السكر البني والزنجبيل المطحون والشيري وصلصة الصويا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول أجنحة دجاج ترياكي مع صلصة ترياكي الطازجة, أجنحة دجاج ترياكي مع صلصة ترياكي الطازجة، و دجاج ترياكي (توري نو ترياكي) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ، اخلطي صلصة الصويا والزيت والسكر البني والشيري إذا رغبت في ذلك والزنجبيل ومسحوق الثوم ؛ أضف أفخاذ. ختم كيس وتحول إلى معطف ؛ الثلاجة 4 ساعات أو بين عشية وضحاها ، وتحول في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح
جوزة الطيب إضافية، اختياريةجوزة الطيب إضافية، اختيارية
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
2
استنزاف وتجاهل ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
3
ضعي الدجاج في طبقة واحدة على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
4
اخبز ، مكشوفا ، بسعر 375 دولارا لمدة 35-45 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 180 دولارا والعصائر تصبح صافية.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو