صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

دجاج تايلاندي أخضر بالكاري

دجاج تايلاندي أخضر بالكاري
التايلاندية الدجاج الأخضر الكاري قد يكون مجرد هندي وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 404 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 30 جرام دهون كل. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وكيتون النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. إذا كان لديك زيت نباتي وكراث وفلفل حلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل معجون الكاري الأخضر التايلاندي محلي الصنع (وكاري أخضر تايلاندي سهل), ديك رومي بالكاري الأخضر التايلاندي ورغيف لحم الكوسة في صلصة الكاري الأخضر بحليب جوز الهند، و دجاج تايلاندي أخضر بالكاري.

تعليمات

1
يسخن الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف الكراث ومعجون الكاري ؛ يقلب حتى ينضج الكراث ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
معجون الكاريمعجون الكاري
الكراثالكراث
3
يضاف حليب جوز الهند وصلصة السمك ؛ يغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
حليب جوز الهندحليب جوز الهند
صلصة السمكصلصة السمك
4
يضاف الدجاج والفلفل ويقلب حتى ينضج الدجاج تماما. ضجة في الريحان المفروم وعصير الليمون. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
عصير الليمونعصير الليمون
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
باسلباسل
5
قسم الكاري بين الأطباق.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
يزين بأغصان الريحان وأوتاد الليمون.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
باسلباسل
7
* متوفر في قسم الأطعمة الآسيوية في العديد من محلات السوبر ماركت والأسواق الآسيوية.
8
تحتوي الحصة الواحدة على ما يلي: السعرات الحرارية (كيلو كالوري) 302.02 ؛ السعرات الحرارية ٪ من الدهون 37.4 ؛ الدهون (جم) 12.60 ؛ الدهون المشبعة (جم) 4.51 ؛ الكوليسترول (مجم) 93.50 ؛ الكربوهيدرات (جم) 11.35 ؛ الألياف الغذائية (جم) 0.96 ؛ إجمالي السكريات (جم) 2.07 ؛ صافي الكربوهيدرات (جم) 10.39 ؛ البروتين (جم) 36.72
9
تطبيق بون

النبيذ الموصى به: جرونر فيلتلاينر, ريسلينغ, تألق روز

يمكن إقران الهندي مع غروينر فيلتلينر ، ريسلينغ ، وروز تألقé. أفضل نبيذ للطعام الهندي يعتمد على الطبق ، بالطبع ، ولكن يمكن تقديم هذه اللقطات مبردة ولديها بعض الحلاوة لتكمل البهارات والنكهات المعقدة لمجموعة متنوعة من الأطباق التقليدية. الهيكل العظمي جرونر فيلتلاينر (1 لتر) مع تصنيف 4.4 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 12 دولار لكل زجاجة.
هيكل عظمي جرونر فيلتلاينر لتر
هيكل عظمي جرونر فيلتلاينر لتر
طازجة ، فاكهي ، وقبل كل شيء ، صديقة للأغذية ، لدينا غر إرمنر فيلتلينر ("غرو-في" لفترة قصيرة) يظهر قبالة السحر التي تجعل العنب النمسا المفضلة النبيذ الأبيض الأصناف. نبيذ مفعم بالحيوية مع نكهات الفاكهة المتفجرة, تيار معدني خفيف, وكامل, تشطيب واسع.