صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

دجاج بوباي تسو (دجاج جنرال تسو مصنوع من ناجتس دجاج بوباي)

دجاج بوباي تسو (دجاج جنرال تسو مصنوع من ناجتس دجاج بوباي)
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب دجاج بوب تسو (دجاج جنرال تسو المصنوع من ناجتس دجاج بوب). ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 156 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1393 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. توجه إلى المتجر واحصل على خل نبيذ الأرز ومعجون الفلفل الحار والسكر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل كونغ باو بوباي (دجاج كونغ باو مصنوع من شذرات بوب), قرنبيط الجنرال تسو، و فطيرة بوب.

تعليمات

1
يمزج المرق وصلصة الصويا والخل والهويسين ومعجون الفلفل الحار وزيت السمسم والسكر ونشا الذرة في وعاء صغير ويخلط بالشوكة حتى يمتزج ويصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
معجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار عالية حتى التدخين.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
3
يضاف الثوم والزنجبيل ويقلب حتى تفوح رائحته ، حوالي 15 ثانية. على الفور إضافة الفلفل الحار كله وشذرات الدجاج وإرم إلى الجمع.
المكونات سوف تحتاج
قطع الدجاجقطع الدجاج
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
4
أضيفي الصلصة واتركيها على نار هادئة مع التحريك باستمرار حتى تصبح سميكة في طبقة زجاجية لامعة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
5
انقلي المحتويات على الفور إلى طبق ساخن وقدميها مع الأرز المطهو على البخار.
المكونات سوف تحتاج
الأرز المطبوخالأرز المطبوخ