صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

دجاج برياني

دجاج برياني
الدجاج البرياني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 421 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والزيت النباتي واللبن كامل الدسم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج برياني, سري لانكا الدجاج البرياني، و الدجاج بيرياني المتسولين الحقائب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى الماء و 1 ملعقة صغيرة من الملح والزعفران في قدر متوسطة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
الزعفرانالزعفران
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف الأرز وعصا القرفة إلى المقلاة. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أو حتى يمتص السائل. تجاهل عصا القرفة.
المكونات سوف تحتاج
عصا القرفةعصا القرفة
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يرش الدجاج مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الملحالملح
4
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف الدجاج; سوت 5 دقائق أو حتى احمر طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
6
إزالة الدجاج من المقلاة; تغطية والدفء.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
يضاف البصل و 1/2 ملعقة صغيرة ملح إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
غطيها وخففي الحرارة إلى درجة منخفضة واطهيها لمدة 10 دقائق أو حتى تحمر قليلا مع التحريك من حين لآخر.
9
أضف الكاري والمكونات الـ 5 التالية (الكاري من خلال سيرانو تشيلي) ؛ يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
فلفل سيرانوفلفل سيرانو
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
10
يضاف الزبادي مع التحريك بالمضرب ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح سميكا قليلا مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
زباديزبادي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
11
يضاف الدجاج والزبيب ؛ يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الزبيبالزبيب
12
يضاف الأرز ويقلب جيدا حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
13
يرش بالتساوي مع الكاجو والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
الكاجوالكاجو

المكونات

3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز بسمتي غير مطبوخأرز بسمتي غير مطبوخ1عصا(3 بوصة) القرفة(3 بوصة) القرفة2قطع حلوى التوفي من هيث باربصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة1أوريو محشو مزدوجمفروم مقشر الزنجبيل الطازجمفروم مقشر الزنجبيل الطازج2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزبيب الذهبيالزبيب الذهبي1قطع حلوى التوفي من هيث بارالهيل المطحونالهيل المطحون0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكاجو المحمص الجاف المفرومالكاجو المحمص الجاف المفروم0قطع حلوى التوفي من هيث بارخيوط الزعفران ، سحقتخيوط الزعفران ، سحقت2قطع حلوى التوفي من هيث بارالملح ، مقسمةالملح ، مقسمة2سيرانو شيلي ، المصنف والمفرومسيرانو شيلي ، المصنف والمفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبادي كامل الدسمزبادي كامل الدسم454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأفخاذ دجاج منزوعة الجلد ، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجمأفخاذ دجاج منزوعة الجلد ، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفىالفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى