صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

دجاج برياني

دجاج برياني
الدجاج البرياني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 421 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والزيت النباتي واللبن كامل الدسم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج برياني, سري لانكا الدجاج البرياني، و الدجاج بيرياني المتسولين الحقائب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى الماء و 1 ملعقة صغيرة من الملح والزعفران في قدر متوسطة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
الزعفرانالزعفران
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف الأرز وعصا القرفة إلى المقلاة. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أو حتى يمتص السائل. تجاهل عصا القرفة.
المكونات سوف تحتاج
عصا القرفةعصا القرفة
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يرش الدجاج مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الملحالملح
4
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف الدجاج; سوت 5 دقائق أو حتى احمر طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
6
إزالة الدجاج من المقلاة; تغطية والدفء.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
يضاف البصل و 1/2 ملعقة صغيرة ملح إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
غطيها وخففي الحرارة إلى درجة منخفضة واطهيها لمدة 10 دقائق أو حتى تحمر قليلا مع التحريك من حين لآخر.
9
أضف الكاري والمكونات الـ 5 التالية (الكاري من خلال سيرانو تشيلي) ؛ يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
فلفل سيرانوفلفل سيرانو
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
10
يضاف الزبادي مع التحريك بالمضرب ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح سميكا قليلا مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
زباديزبادي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
11
يضاف الدجاج والزبيب ؛ يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الزبيبالزبيب
12
يضاف الأرز ويقلب جيدا حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
13
يرش بالتساوي مع الكاجو والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
الكاجوالكاجو