دجاج برياني
الدجاج البرياني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 421 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والزيت النباتي واللبن كامل الدسم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج برياني, سري لانكا الدجاج البرياني، و الدجاج بيرياني المتسولين الحقائب لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى الماء و 1 ملعقة صغيرة من الملح والزعفران في قدر متوسطة الحجم.
يضاف الأرز وعصا القرفة إلى المقلاة. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أو حتى يمتص السائل. تجاهل عصا القرفة.
يرش الدجاج مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج; سوت 5 دقائق أو حتى احمر طفيفة.
إزالة الدجاج من المقلاة; تغطية والدفء.
يضاف البصل و 1/2 ملعقة صغيرة ملح إلى المقلاة.
غطيها وخففي الحرارة إلى درجة منخفضة واطهيها لمدة 10 دقائق أو حتى تحمر قليلا مع التحريك من حين لآخر.
أضف الكاري والمكونات الـ 5 التالية (الكاري من خلال سيرانو تشيلي) ؛ يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
يضاف الزبادي مع التحريك بالمضرب ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح سميكا قليلا مع التحريك باستمرار.
يضاف الدجاج والزبيب ؛ يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى يسخن جيدا.
يضاف الأرز ويقلب جيدا حتى يمتزج.
يرش بالتساوي مع الكاجو والكزبرة.