صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

دجاج برونزي حار

دجاج برونزي حار
الدجاج البرونزي الحار هو وصفة أولية وخالية من الغلوتين مع 4 حصص. تحتوي الحصة الواحدة على 267 سعرة حرارية ، و30 جرامًا من البروتين ، و 15 جرامًا من الدهون . مقابل 1.43 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 15% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الزبدة والفلفل الحار ومسحوق الثوم وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع درجة الملعقة 44% ، هذا الطبق صلب. جرب البلطي البرونزي ، والبلطي البرونزي ، والبلطي البرونزي للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
تتسطح الدجاج إلى 1/2 بوصة. سماكة. في وعاء صغير، الجمع بين التوابل. يغمس الدجاج في الزبدة. يرش بالتوابل.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازونجويا سازون
باذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
برطمانات تعليب معقمة سعة نصف باينتبرطمانات تعليب معقمة سعة نصف باينت
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
في مقلاة كبيرة، قم بطهي الدجاج على نار متوسطة لمدة 4-5 دقائق على كل جانب أو حتى تصبح عصائر الدجاج صافية.
المكونات سوف تحتاج
باذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر