صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

دجاج برونزي حار

دجاج برونزي حار
الدجاج البرونزي الحار هو وصفة أولية وخالية من الغلوتين مع 4 حصص. تحتوي الحصة الواحدة على 267 سعرة حرارية ، و30 جرامًا من البروتين ، و 15 جرامًا من الدهون . مقابل 1.43 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 15% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الزبدة والفلفل الحار ومسحوق الثوم وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع درجة الملعقة 44% ، هذا الطبق صلب. جرب البلطي البرونزي ، والبلطي البرونزي ، والبلطي البرونزي للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
تتسطح الدجاج إلى 1/2 بوصة. سماكة. في وعاء صغير، الجمع بين التوابل. يغمس الدجاج في الزبدة. يرش بالتوابل.
المكونات سوف تحتاج
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
عصير ليمون جويا®عصير ليمون جويا®
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
في مقلاة كبيرة، قم بطهي الدجاج على نار متوسطة لمدة 4-5 دقائق على كل جانب أو حتى تصبح عصائر الدجاج صافية.
المكونات سوف تحتاج
عصير ليمون جويا®عصير ليمون جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري