صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

دجاج بروفنسال

دجاج بروفنسال
قد يكون الدجاج بروفنسال وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 813 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 55 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من النبيذ وأوراق الزعتر وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل دجاج بروفنسال, الدجاج بروفين إركال، و دجاج بروفنسال.

المكونات

1فيليهفيليه الأنشوجة ، مفرومفيليه الأنشوجة ، مفروم1كله لدرس لحم الخنزيركله لدرس لحم الخنزير8أفخاذ الدجاج ، العظام ، الجلد (حوالي 3 أرطال ، مشذبة من الجلد الزائد والدهون)أفخاذ الدجاج ، العظام ، الجلد (حوالي 3 أرطال ، مشذبة من الجلد الزائد والدهون)4111 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مكعبات الطماطم ، استنزفتمكعبات الطماطم ، استنزفت0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومأوراق البقدونس الطازجة المفرومةأوراق البقدونس الطازجة المفرومة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةأوراق زعتر طازجة مفرومةأوراق زعتر طازجة مفرومة61 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةفصوص ثوم (مضغوطة من خلال عصارة الثوم أو مفرومة)فصوص ثوم (مضغوطة من خلال عصارة الثوم أو مفرومة)1أوريو محشو مزدوج2 كوب عنب أحمر أو أخضر منزوع البذور، مقطع إلى نصفين2 كوب عنب أحمر أو أخضر منزوع البذور، مقطع إلى نصفين2قطع حلوى التوفي من هيث بارقشر الليمون المبشورقشر الليمون المبشور2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج منخفض الصوديوممرق الدجاج منخفض الصوديوم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيتون نيكواز ، منزوع النوى (زيتون كالاماتا مستعمل)زيتون نيكواز ، منزوع النوى (زيتون كالاماتا مستعمل)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1صغيرالبصل المفروم غرامةالبصل المفروم غرامة1أوريو محشو مزدوجاوريجانو طازج مفروماوريجانو طازج مفروم4الروبيان والأوردةملح الطعامملح الطعام33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم