دجاج بذور الخشخاش
قد يكون الدجاج بذور الخشخاش مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 585 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الكريمة والشيري وأنصاف صدور الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق جيد. حاول ألواح جرانولا بذور خشخاش اللوز المطاطية (تنوع بذور خشخاش الليمون أيضا), كب كيك جوز الهند الصغير الفائز مع قشرة بذور الخشخاش ، حشوة زبيب مسقط ، وثلج البقدونس مع جوز الهند المحمص والكتان وحلوى بذور الخشخاش ، والورود العضوية، و بذور الخشخاش الدجاج الثاني لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
ضعي مكعبات صدور الدجاج في قاع طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة مع رش رذاذ طهي غير لاصق. في وعاء الجمع بين الحساء والقشدة الحامضة وشيري.
يسكب المزيج أو ملعقة فوق الدجاج.
يرش الملح والفلفل على الوجه.
اخلطي بذور الخشخاش والبسكويت المسحوق ورشي الخليط فوق الدجاج والملح والفلفل.
رشي الزبدة المذابة أو المارجرين فوق طبقة التكسير/بذور الخشخاش واخبزيها في الفرن المسخن مسبقا لمدة 30 إلى 45 دقيقة (اغطيها لآخر 5 دقائق).
اسمحوا الوقوف بضع دقائق قبل حصص.