دجاج بالمشمش
يمكن أن يكون الدجاج المزجج بالمشمش هو الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان التي كنت تبحث عنها. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 281 سعرة حرارية و43 جرامًا من البروتين و8 جرامًا من الدهون لكل وجبة. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. مقابل 2.06 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 22% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واشتري الملح والفلفل المطحون الخشن والكاتشب وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لقد قام 30 شخصًا بإعداد هذه الوصفة وسيعملون عليها مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة جيدة جدًا في الملعقة بنسبة 77%. جرب الدجاج المزجج بالمشمش، والدجاج المزجج بالمشمش، والدجاج المزجج بالمشمش للحصول على وصفات مماثلة.
تعليمات
تُبطن صينية تحميص ضحلة بورق الألمنيوم؛ رش ورق القصدير برذاذ الطبخ واتركه جانباً. في وعاء كبير آمن للاستخدام في الميكروويف، قم بجمع المكونات الثمانية الأولى. الميكروويف، غير مغطى، على حرارة عالية لمدة 90 ثانية، مع التحريك مرة واحدة.
اغمس الدجاج في الصلصة. رتب في المقلاة المجهزة.
نسكب الصلصة المتبقية فوق الدجاج.
اخبزيها، غير مغطاة، على حرارة 350 درجة لمدة 45-55 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحوم 170 درجة، مع تغطيتها مرة واحدة.