صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة47
مجلة

دجاج بالكاري مع جوز الهند

دجاج بالكاري مع جوز الهند
قد يكون الدجاج بالكاري مع جوز الهند وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 4.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 675 سعرة حرارية, 80 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل recipes.prevention.com. إذا كان لديك فلفل مطحون وطماطم وفلفل حلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 5 دقائق. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق صلب. حاول دجاج جوز الهند بالكاري لشخصين, جوز الهند بالكاري الدجاج، و دجاج جوز الهند بالكاري لوصفات مماثلة.

المكونات

1أوريو محشو مزدوج8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالطماطم المسحوقة المعلبةالطماطم المسحوقة المعلبة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومبصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلمبة الشمر المفروم أو الكرفسلمبة الشمر المفروم أو الكرفس2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة0قطع حلوى التوفي من هيث بار2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع1لارجيسالبصل المفرومالبصل المفروم33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالفول السوداني المفرومالفول السوداني المفروم1لارجيسفلفل أخضر أو أحمر مفرومفلفل أخضر أو أحمر مفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.العظم ، منزوع الجلد الدجاج نصفين لكل منهما) ، مقطعة إلى 1 العظم ، منزوع الجلد الدجاج نصفين لكل منهما) ، مقطعة إلى 1 " مكعبات33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةجوز الهند غير المحلى المبشورجوز الهند غير المحلى المبشور2قطع حلوى التوفي من هيث بارزيت الفول السوداني أو زيت الجوززيت الفول السوداني أو زيت الجوز