دجاج بالفلفل الأحمر والليمون

قد يكون دجاج الليمون بالفلفل الأحمر وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 495 سعرة حرارية, 60 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.15 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الفلفل وعصير الليمون وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق صلب. حاول من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص، و الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

سخن الفرن إلى 37

المعدات التي سوف تستخدمها

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة وثقيلة مقاومة للفرن (غير لاصقة) على نار عالية حتى يصبح الزيت ساخنا ولكن لا تدخن.

المكونات سوف تحتاج

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

يضاف صدور الدجاج ، والجانب العلوي لأسفل ، ويطهى حتى يصبح ذهبيا ، من 2 إلى 3 دقائق. اقلب الدجاج.

المكونات سوف تحتاج

3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

يضاف الكراث والثوم إلى المقلاة مع الدجاج مع التحريك من حين لآخر حتى لا يحترق الثوم ، حتى يصبح الكراث طريا وشفافا ، من 3 إلى 4 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

الكراث، المبشور أو المفروم

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

1 برتقالة، بشر

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

يضاف مرق الدجاج والفلفل الأحمر المحمص والفاصوليا كانيليني ، 1/2 ملعقة صغيرة. ملح ، 1/4 ملعقة صغيرة. الفلفل ، ورقائق الفلفل الأحمر ويطهى حتى يبدأ الخليط في الغليان ، حوالي 1 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

الفلفل الأحمر المحمص

زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة

شوربة كريمة البروكلي

1 طن مسحوق فلفل أبيض

8 (تحت 12) جمبري

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

يغطى المقلاة ويوضع في الفرن.

المعدات التي سوف تستخدمها

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

اخبزيها من 14 إلى 16 دقيقة ، أو حتى ينضج الدجاج تماما (يقطع للتحقق).

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

المعدات التي سوف تستخدمها

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

نقل الدجاج إلى طبق.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

الموسم المحمص الفلفل الأحمر-كانيليني الفول-خليط الأسهم مع الملح والفلفل حسب الذوق ويقلب في عصير الليمون وتلذذ. تقسيم الخضروات بين 4 لوحات انعقدت أو السلطانيات المعكرونة الضحلة, أعلى كل مع قطعة من الدجاج,وصلصة ملعقة على كل.

المكونات سوف تحتاج

الفلفل الأحمر المحمص

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً