صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

دجاج بالعسل والثوم

دجاج بالعسل والثوم
قد يكون دجاج العسل والثوم هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 24 جرامًا من البروتين و 6 جرامات من الدهون وإجمالي 195 سعرًا حراريًا . مقابل 1.21 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 12٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. جرب 5 أشخاص هذه الوصفة وأعجبتهم. تقدمها لك Taste of Home. مزيج من عصير الليمون و 2 فص ثوم وفلفل وحفنة من المكونات الأخرى كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . مع الأخذ في الاعتبار كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 51٪ . هذه الدرجة جيدة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل روبيان النمر المقرمش مع صلصة العسل والثوم ، وحساء الفاصوليا البيضاء والثوم مع السبانخ ولحم الخنزير المقدد المقرمش والخبز المحمص بالثوم والروزماري ، وسلطة الدجاج بقشرة اللوز مع صلصة العسل والخردل .

تعليمات

1
ضعي الدجاج في صينية خبز مدهونة بالزبدة مقاس 13 × 9 بوصة. في وعاء صغير، امزجي المكونات المتبقية؛ صبيها فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
باذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
اخبزيها بدون غطاء على درجة حرارة 400 درجة لمدة 15 دقيقة. اخبزيها على بعد 4 إلى 6 بوصات من الحرارة لمدة 5 إلى 7 دقائق أو حتى تنضج العصائر، مع رشها بالصلصة من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية