صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

دجاج بالسمسم بسيط

دجاج بالسمسم بسيط
قد يكون الدجاج بالسمسم البسيط هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 29 جرامًا من البروتين و48 جرامًا من الدهون وإجمالي 589 سعرة حرارية. مقابل 1.73 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 21% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. إذا كان لديك الزبدة والملح وصدور الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك تحضيرها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع نسبة 43%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. جرب دجاج السمسم البسيط، ودجاج السمسم البسيط، ودجاج السمسم البسيط للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ضحل، الجمع بين الدقيق والملح والفلفل. في وعاء آخر ضحل، قم بجمع الخبز المحمص المطحون وبذور السمسم.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
الخبز المحمصالخبز المحمص
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
ضع البيض في وعاء ضحل ثالث. يُغلف الدجاج بخليط الدقيق، ثم يُغمس في البيض ويُغطى بخليط الخبز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الخبز المحمصالخبز المحمص
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
في مقلاة كبيرة غير لاصقة ومغطاة برذاذ الطبخ، قم بطهي الدجاج بالزبدة والزيت على دفعات على نار متوسطة لمدة 4-6 دقائق على كل جانب أو حتى يختفي اللون الوردي.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ألواح حلوى هيث (كل منها)، مطحونةألواح حلوى هيث (كل منها)، مطحونة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري