صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

دجاج بالسمسم بسيط

دجاج بالسمسم بسيط
قد يكون الدجاج بالسمسم البسيط هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 29 جرامًا من البروتين و48 جرامًا من الدهون وإجمالي 589 سعرة حرارية. مقابل 1.73 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 21% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. إذا كان لديك الزبدة والملح وصدور الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك تحضيرها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع نسبة 43%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. جرب دجاج السمسم البسيط، ودجاج السمسم البسيط، ودجاج السمسم البسيط للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ضحل، الجمع بين الدقيق والملح والفلفل. في وعاء آخر ضحل، قم بجمع الخبز المحمص المطحون وبذور السمسم.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
الخبز المحمصالخبز المحمص
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
ضع البيض في وعاء ضحل ثالث. يُغلف الدجاج بخليط الدقيق، ثم يُغمس في البيض ويُغطى بخليط الخبز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الخبز المحمصالخبز المحمص
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
مثل M&m'sمثل M&m's
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
في مقلاة كبيرة غير لاصقة ومغطاة برذاذ الطبخ، قم بطهي الدجاج بالزبدة والزيت على دفعات على نار متوسطة لمدة 4-6 دقائق على كل جانب أو حتى يختفي اللون الوردي.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
سكرابل طازجسكرابل طازج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر