صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

دجاج بالثوم والسكر البني

دجاج بالثوم والسكر البني
قد يكون الدجاج بالثوم والسكر البني هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 1.75 دولارًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 17% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 645 سعرة حرارية و37 جرامًا من البروتين و29 جرامًا من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة شهية ومرضية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home السكر البني والفلفل والثوم وصودا الليمون. مع نسبة 37%، هذا الطبق ليس ممتازًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: الدجاج بالثوم والسكر البني، والدجاج بالثوم والسكر البني، والدجاج بالثوم والسكر البني.

تعليمات

1
في وعاء، قم بجمع المكونات الستة الأولى.
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
صب النصف في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق. أضف الدجاج. ختم الكيس وتحويله إلى معطف. ضعيها في الثلاجة لمدة 2-4 ساعات، وقلبيها مرة واحدة. قم بتغطية وتبريد ماء مالح المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
مقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصةمقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصة
3
يُصفّى ويُتخلص من التتبيلة من الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
نقل الدجاج إلى مقلاة كبيرة. أضف ماء مالح محجوز. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يُغطى ويُترك على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج عصائر الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر