دجاج بالثوم المشوي
قد يكون الدجاج المشوي بالثوم هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 1610 سعرة حرارية, 119 جرام بروتين، و 107 غرام من الدهون كل. ل Serving 6.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 51% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 57 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الملح والفلفل وعصير البرتقال وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج مشوي مع الثوم المشوي-صلصة الأوريجانو والبطاطس المشوية, دجاج بالثوم المشوي، و دجاج مشوي بالثوم لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي قطع الدجاج في 1 أو 2 كيس بلاستيكي كبير قابل لإعادة الغلق وأضيفي باقي المكونات. ختم الحقيبة ويهز لخلط. برد على الأقل 1 ساعة أو بين عشية وضحاها.
سخني الشواية على نار متوسطة ، أو حتى يتم تغطية الفحم قليلا بالرماد. زيت الشواية.
يطهى الدجاج مع الجلد لأعلى لمدة 20 دقيقة. اقلب القطع واطهيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة إضافية ، أو حتى يصل مقياس حرارة اللحم الذي يتم إدخاله إلى 155 درجة ويصبح الدجاج طريا بالشوكة وتصبح العصائر صافية عند وخز الفخذ بالشوكة. (يجب أن تقيس 180 درجة فهرنهايت على مقياس حرارة قراءة فوري). بالتناوب ، يحمص الدجاج في فرن محمى على حرارة 400 درجة فهرنهايت لمدة 35 إلى 40 دقيقة.
خدمة 1 الطيور الساخنة وحجز الآخر لمدة أيام 2 و
ادهني الخضار بزيت الزيتون ورشي الملح والفلفل.
ضعي كل شيء على الشواية على نار متوسطة واطهيها مع التقليب بشكل متكرر لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى تنضج الشوكة.
قدميها ساخنة مع الاحتفاظ بـ 1/3 من الخضار لليوم 2 واثنين من آذان الذرة لليوم 3.