دجاج بالثوم
قد يكون الدجاج الثوم مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 5 وتكاليف Serving 2.09 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 393 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك أوراق الزعتر والزبدة وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الليمون والفلفل الدجاج مع الثوم-جعل الدجاج الثوم بسهولة في الفرن, أفخاذ دجاج بالعسل والثوم (طبول دجاج مشوي)، و ثوم فرن محمص العظام في الجلد على صدور الدجاج (ويعرف أيضا باسم تقسيم صدور الدجاج).
تعليمات
الجمع بين المكونات 3 الأولى في وعاء صغير.
تجاهل حوصلة الطائر والرقبة من الدجاج. شطف الدجاج واتركها حتى تجف.
سخني الزيت والزبدة في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة إلى عالية حتى تذوب الزبدة.
يرش قطع الدجاج بالتساوي بالملح والفلفل.
أضف قطع الدجاج إلى المقلاة ؛ يطهى 2 1/2 دقيقة على كل جانب أو حتى يصبح لونه ذهبيا.
أخرج الدجاج من المقلاة ؛ ضعه في طباخ كهربائي بطيء 4 لتر.
يضاف الثوم إلى المرق في مقلاة; سوت 1 دقيقة أو حتى يبدأ الثوم إلى اللون البني. ضجة في خليط مرق ، كشط عموم لتخفيف بت احمر. تغلي 2 دقيقة أو حتى يتم تقليل الصلصة إلى حوالي 1 كوب.
يسكب الصلصة فوق الدجاج ويرش بالزعتر. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 4 ساعات أو حتى ينضج الدجاج.
يقدم الصلصة والثوم مع الدجاج.
يزين بالبقدونس المفروم إذا رغبت في ذلك.