صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

دجاج بالبرتقال والجوز

5
4
3
2
1
دجاج بالبرتقال والجوز

دجاج بالبرتقال والجوز

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين إلى مجموعتك، فقد تكون وصفة الدجاج بالبرتقال والجوز هي الوصفة التي يجب عليك تجربتها. مقابل 2.55 دولارًا لكل وجبة، تحصل على طبق رئيسي يقدم 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 703 سعرة حرارية، و31 جرامًا من البروتين، و33 جرامًا من الدهون. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الزبدة ومربى البرتقال والجوز وقشر البرتقال. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 61%. هذه النتيجة قوية. وصفات مماثلة هي سلطة البرتقال والجوز مع الدجاج، وضفائر الجوز البرتقالية، وصلصة البرتقال والجوز.

تعليمات

1
في وعاء صغير، اخلطي عصير البرتقال المركز مع 4 ملاعق كبيرة من الزيت وصلصة الصويا والثوم.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقال المركزعصير البرتقال المركز
10 إلى 12 فخذ دجاج منزوع الجلد والعظم (حوالي10 إلى 12 فخذ دجاج منزوع الجلد والعظم (حوالي
كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب
ثانيةثانية
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (12 أونصة) حاوية لايت من الكريمة المخفوقة المجمدة والمذابة1 (12 أونصة) حاوية لايت من الكريمة المخفوقة المجمدة والمذابة
2
صب نصف ماء مالح في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق. أضف الدجاج. ختم الكيس وتحويله إلى معطف. الثلاجة لمدة 2-3 ساعات. قم بتغطية وتبريد ماء مالح المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
قشر البطيخ المخللقشر البطيخ المخلل
بصل مخلل، 14 إلى 18 أونصةبصل مخلل، 14 إلى 18 أونصة
المعدات التي سوف تستخدمها
شوكولاتة الخبز شبه الحلوةشوكولاتة الخبز شبه الحلوة
3
تخلصي من التتبيلة من الدجاج. في مقلاة كبيرة، قم بطهي الدجاج في الزيت المتبقي حتى يقرأ مقياس حرارة اللحوم 170 درجة.
المكونات سوف تحتاج
قشر البطيخ المخللقشر البطيخ المخلل
زنجبيل مخلل، 1 برطمان زجاجي صغيرزنجبيل مخلل، 1 برطمان زجاجي صغير
ثانيةثانية
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
1 كوب (6 أونصات) ادامامي مجمد ومذاب1 كوب (6 أونصات) ادامامي مجمد ومذاب
4
في هذه الأثناء، في قدر صغيرة، يُقلى الجوز في الزبدة حتى يُحمر قليلاً. إزالة وتوضع جانبا. يوضع جانباً ربع كوب من البصل الأخضر للتزيين.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصةعبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصة
تمر منزوع النواة ومفرومتمر منزوع النواة ومفروم
1 1/2 كوب صلصة فراولة خالية من السكر1 1/2 كوب صلصة فراولة خالية من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
3 (1 1/2 رطل لكل منهما) جراد البحر المطبوخ، مقطعة إلى 1/23 (1 1/2 رطل لكل منهما) جراد البحر المطبوخ، مقطعة إلى 1/2
5
أضف البصل المتبقي إلى القدر. مقلي حتى يصبح طريًا.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من حبات الذرة الطازجة، من 1 كوز صغيرنصف كوب من حبات الذرة الطازجة، من 1 كوز صغير
المعدات التي سوف تستخدمها
3 (1 1/2 رطل لكل منهما) جراد البحر المطبوخ، مقطعة إلى 1/23 (1 1/2 رطل لكل منهما) جراد البحر المطبوخ، مقطعة إلى 1/2
6
أضف المكونات الثمانية التالية والتتبيلة المحفوظة. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يُطهى على نار خفيفة دون غطاء لمدة 5-10 دقائق أو حتى تصل الصلصة إلى القوام المطلوب.
المكونات سوف تحتاج
قشر البطيخ المخللقشر البطيخ المخلل
جذر الزنجبيل الطازج مفروم أو مبشور بمبشرة يدوية أو أداة صغيرةجذر الزنجبيل الطازج مفروم أو مبشور بمبشرة يدوية أو أداة صغيرة
7
يُقدّم الدجاج مع الأرز؛ تعلوها الصلصة وتزين بالجوز والبصل المحفوظ.
المكونات سوف تحتاج
بصل مخلل، 14 إلى 18 أونصةبصل مخلل، 14 إلى 18 أونصة
تمر منزوع النواة ومفرومتمر منزوع النواة ومفروم
نصف كوب من حبات الذرة الطازجة، من 1 كوز صغيرنصف كوب من حبات الذرة الطازجة، من 1 كوز صغير
جذر الزنجبيل الطازج مفروم أو مبشور بمبشرة يدوية أو أداة صغيرةجذر الزنجبيل الطازج مفروم أو مبشور بمبشرة يدوية أو أداة صغيرة
(رأس الحانوت)(رأس الحانوت)

المكونات

11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة52 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الكانولا ، مقسمةزيت الكانولا ، مقسمة4الروبيان والأوردةالأرز المطبوخ الساخنالأرز المطبوخ الساخن4الروبيان والأوردةالأرز المطبوخ الساخنالأرز المطبوخ الساخن4الروبيان والأوردةالأرز المطبوخ الساخنالأرز المطبوخ الساخن2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة4البصل الأخضر ، شرائح رقيقة ، مقسمةالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة ، مقسمة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز611 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة2قطع حلوى التوفي من هيث بارقشر الليمون المبشورقشر الليمون المبشور22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم1241 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة951 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمركز عصير البرتقال المذابمركز عصير البرتقال المذاب1601 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبرتقال البرتقالالبرتقال البرتقال11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففقشر البرتقال المبشورقشر البرتقال المبشور0قطع حلوى التوفي من هيث بارشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة1قطع حلوى التوفي من هيث بارجبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوصدر دجاج منزوع العظم منزوع الجلد نصفين لكل منهما)صدر دجاج منزوع العظم منزوع الجلد نصفين لكل منهما)59عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالجوز المفروم خشناالجوز المفروم خشنا
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا