صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

دجاج بالبرتقال متبل

5
4
3
2
1
دجاج بالبرتقال متبل

دجاج بالبرتقال متبل

يمكن أن يكون الدجاج المتبل بالبرتقال هو الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان التي كنت تبحث عنها. تحتوي الحصة الواحدة على 387 سعرة حرارية و29 جرامًا من البروتين و4 جرامًا من الدهون. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. مقابل 1.44 دولارًا أمريكيًا لكل وجبة، تغطي هذه الوصفة 20% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. لم يعجب الكثير من الناس حقًا بهذا الطبق الرئيسي. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. إذا كان لديك رقائق البقدونس وجوزة الطيب المطحون والقرفة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 53%. هذه النتيجة جيدة. الدجاج المتبل بالبرتقال، الدجاج المتبل بالبرتقال واليوسفي، والدجاج المتبل بالعسل مع صلصة البرتقال تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
ضعي الدجاج في مقلاة كبيرة غير لاصقة. أضف كوبًا واحدًا من عصير البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
أربع حبات من الكمثرى الناضجة متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائحأربع حبات من الكمثرى الناضجة متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائح
فلفل أحمر حلو، مقطعفلفل أحمر حلو، مقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة فانيليا بحجم 1 بوصةقطعة فانيليا بحجم 1 بوصة
2
يرش مع التوابل. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يُغطى ويُترك على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 20 و25 دقيقة أو حتى تنضج عصائر الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف منزوع العظم، مكعبات كبيرةفخذ خروف منزوع العظم، مكعبات كبيرة
فلفل أحمر حلو، مقطعفلفل أحمر حلو، مقطع
3
إزالة الدجاج والدفء.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أحمر حلو، مقطعفلفل أحمر حلو، مقطع
4
يُمزج نشا الذرة مع الماء وعصير البرتقال المتبقي حتى يصبح ناعمًا. ضجة في عصائر الطبخ. جلب ليغلي. يُطهى ويُحرَّك لمدة دقيقتين أو حتى يصبح سميكًا.
المكونات سوف تحتاج
أربع حبات من الكمثرى الناضجة متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائحأربع حبات من الكمثرى الناضجة متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائح
ربع كوب من مسحوق جيلاتين الخوخ أو المشمش أو البرتقالربع كوب من مسحوق جيلاتين الخوخ أو المشمش أو البرتقال
(عبوة مكونة من 2 حصة)(عبوة مكونة من 2 حصة)
5
يقدم فوق الدجاج والأرز.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أحمر حلو، مقطعفلفل أحمر حلو، مقطع
حزمة مزيج حساء المعكرونة الجافةحزمة مزيج حساء المعكرونة الجافة

المكونات

9481 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الأرز المطبوخ الساخنالأرز المطبوخ الساخن9481 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الأرز المطبوخ الساخنالأرز المطبوخ الساخن9481 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الأرز المطبوخ الساخنالأرز المطبوخ الساخن23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومبصل مفروم مجففبصل مفروم مجفف2قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق البقدونس المجففةرقائق البقدونس المجففة1داشالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة0قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون1داشجوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض4961 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير البرتقال ، مقسمةعصير البرتقال ، مقسمة1قطع حلوى التوفي من هيث بارأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1قطع حلوى التوفي من هيث بار(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أنصاف صدر دجاج منزوع العظم منزوع الجلدأنصاف صدر دجاج منزوع العظم منزوع الجلد591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا