دجاج بارميجيانا
الدجاج بارميجيانا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 34 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 735 سعرة حرارية. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والطماطم والبقدونس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول ميلانزان ألا بارميجيانا-باذنجان بارميجيانا, دجاج بارميجيانا، و دجاج بارميجيانا لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي الدقيق والملح والفلفل معا على طبق كبير.نعرات صدور الدجاج بالارض في خليط الدقيق. مجموعة aside.At هذه المرة ، يمكنك بدء وعاء من الماء للمعكرونة الخاصة بك. طهي ينجويني حتى ال دينت.
سخني زيت الزيتون والزبدة معا في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. عندما تذوب الزبدة ويصبح خليط الزيت / الزبدة ساخنا ، تقلى صدور الدجاج حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا على كل جانب ، حوالي 2 إلى 3 دقائق لكل جانب.
أخرجي صدور الدجاج من المقلاة واتركيها دافئة.دون تنظيف مقلاة ، يضاف البصل والثوم ويقلب بلطف لمدة 2 دقيقة.
صب في النبيذ وكشط الجزء السفلي من المقلاة ، والحصول على جميع بت لذيذ قبالة القاع. السماح النبيذ لطهي الطعام حتى خفضت بمقدار النصف ، حوالي 2 دقيقة.
تسكب الطماطم المسحوقة وتحرك حتى تتحد.
أضف السكر والمزيد من الملح والفلفل حسب الرغبة. السماح لطهي الطعام لمدة 30 دقيقة. قرب نهاية وقت الطهي ، أضيفي البقدونس المفروم وأعطي الصلصة ضجة نهائية.ضعي صدور الدجاج بعناية فوق الصلصة وقم بتغطيتها بالكامل في جبن البارميزان المبشور.
ضع الغطاء على المقلاة وخفض الحرارة إلى درجة منخفضة. اتركه ينضج حتى يذوب الجبن ويتم تسخين الدجاج جيدا.
أضف المزيد من الجبن حسب الرغبة.
توضع المعكرونة المطبوخة على طبق وتغطى بالصلصة.
ضعي صدور الدجاج في الأعلى ورشي المزيد من البقدونس.