دجاج الليمون اللزج
يتطلب دجاج الليمون اللزج تقريبا 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 33 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 142 شخصا وأحب هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف. إذا كان لديك صدر دجاج ، ليمون ، عسل صاف ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، والبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول دجاج الليمون اللزج, دجاج الليمون الصيني اللزج، و دجاج الليمون الصيني اللزج لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية على طبق ضحل عازل للحرارة بدرجة عالية وزيت خفيف.
ضعي الدجاج في الطبق ، وجانب الجلد لأسفل ، وتبليه بالملح والفلفل. شواء لمدة 5 دقائق. أثناء شواء الدجاج ، قطعي أربع شرائح رفيعة من الليمون.
اقلب شرائح الدجاج وضع شريحة من الليمون فوق كل واحدة.
يرش فوق الزعتر وقليل من التوابل ، ثم يرش بالعسل. ضغط على عصير من الليمون المتبقية وملعقة جولة 2 ملعقة كبيرة من الماء. عد إلى الشواية لمدة 10 دقائق أخرى ، حتى يصبح الدجاج ذهبيا ويطهى طوال الطريق.
قدمي الدجاج والعصائر اللزجة مع الأرز أو البطاطس والبروكلي النباتي الأخضر أو الكراث جيدة.