صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

دجاج الكورنيش المشوي

دجاج الكورنيش المشوي
قد تكون دجاجات الكورنيش المشوية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 1245 سعرة حرارية, 98 جرام بروتين، و 91 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل $4.09 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط فصوص الثوم ودجاج طرائد الكورنيش وجذر الزنجبيل وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام الفلفل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. 4 أشخاص جربوا هذه الوصفة وأحبوها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 5 دقائق. سيكون ضربة في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج كورنيش مشوي من الطوب, دجاج كورنيش بالكاري المشوي، و دجاج كورنيش مشوي مع الليمون وإكليل الجبل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي الزبدة والبصل والبقدونس والزنجبيل والثوم و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
زبدةزبدة
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
البصلالبصل
فلفلفلفل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
فرك الخليط تحت الجلد وعلى الجزء العلوي من كل لعبة الدجاجة.
المكونات سوف تحتاج
لعبة اللحوملعبة اللحوم
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
3
يرش الملح والفلفل المتبقي داخل تجاويف الدجاجة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
4
باستخدام ملقط طويل المقبض ، بلل منشفة ورقية بزيت الطهي وقم بتغطية رف الشواء برفق. إعداد شواء للحرارة غير المباشرة ، وذلك باستخدام عموم بالتنقيط.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
الشوايةالشواية
ملقطملقط
مقلاةمقلاة
5
ضعي صدر الدجاج لأعلى فوق صينية التنقيط والشواية ، مغطاة ، على نار متوسطة غير مباشرة لمدة 45-60 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم 180° وتصبح عصائر اللحم صافية.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
الشوايةالشواية
مقلاةمقلاة