صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة53
مجلة

دجاج الكاجو مع بوك تشوي

دجاج الكاجو مع بوك تشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج الكاجو مع بوك تشوي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 41 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 511 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فص ثوم وزيت كانولان ولحم الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل شيري الجافة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الخبز والزبدة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة هائلة. حاول بوك تشوي ، شيتاكي ، ونودلز الثوم, الثوم والزنجبيل كوسة المعكرونة السلطانية مع سمك السلمون و بوك تشوي، و دجاج الكاجو مع بوك تشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، استخدم شوكة لخلط مرق الدجاج مع الشيري وصلصة الصويا ونشا الذرة.
المكونات سوف تحتاج
1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)
2
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بصل مفروم ناعماً (حوالي 1/2 بصلة صغيرة)1/2 كوب بصل مفروم ناعماً (حوالي 1/2 بصلة صغيرة)
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
3
يضاف الكاجو ويطهى على نار معتدلة مع التحريك حتى يصبح لونه بني فاتح ، حوالي 1 دقيقة. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل المكسرات إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
الكاجوالكاجو
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
4
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت المتبقية في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بصل مفروم ناعماً (حوالي 1/2 بصلة صغيرة)1/2 كوب بصل مفروم ناعماً (حوالي 1/2 بصلة صغيرة)
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
5
يضاف الجزء الأبيض من البصل الأخضر والزنجبيل والثوم وحبوب الفلفل السيشوان ويطهى مع التحريك لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةبطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
ملعقتان كبيرتان من البصل الأخضر المفروم الطازجملعقتان كبيرتان من البصل الأخضر المفروم الطازج
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
6
نضيف الصلصة ونرتب الدجاج في طبقة واحدة في المقلاة ؛ يتبل بالملح والفلفل. رتب بوك تشوي في طبقة فوق الدجاج. يغطى ويطهى حتى ينضج الدجاج ويصبح بوك تشوي طريا ، من 5 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المرقط البحريشرائح سمك السلمون المرقط البحري
بوك تشويبوك تشوي
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الفول السوداني المطحون ناعماالفول السوداني المطحون ناعما
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
7
نقل الدجاج ، بوك تشوي وصلصة إلى الأطباق.
المكونات سوف تحتاج
بوك تشويبوك تشوي
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الفول السوداني المطحون ناعماالفول السوداني المطحون ناعما
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)
8
مقبلات مع الخضر البصل الأخضر والكاجو ويقدم مع الأرز.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
الكاجوالكاجو
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)

المكونات

454جبن شيدر أو مونتري جاكبوك تشوي ، أضلاعه الأطول إلى النصف بالعرضبوك تشوي ، أضلاعه الأطول إلى النصف بالعرض22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنفلفل فريسنو الأحمر (7 أو 8 فلفل)فلفل فريسنو الأحمر (7 أو 8 فلفل)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج أو مرق منخفض الصوديوم المعلبمرق الدجاج أو مرق منخفض الصوديوم المعلب567جبن شيدر أو مونتري جاكدجاج تندرلويندجاج تندرلوين42 ملعقة كبيرة. توابل المجففةالأرز على البخار ، لخدمةالأرز على البخار ، لخدمة11 رطل كوسة،نشا الذرةنشا الذرة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشيري جافشيري جاف11 رطل كوسة،مفروم مقشر الزنجبيل الطازجمفروم مقشر الزنجبيل الطازج1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم1(يمكن أن يكون أو المقشود)سيشوان الفلفلسيشوان الفلفل1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكاجو الخامالكاجو الخام42 ملعقة كبيرة. توابل المجففةملح وفلفل مطحون طازجملح وفلفل مطحون طازج5البصل الأخضر ، الأجزاء البيضاء والخضراء مفصولة ومقطعة إلى شرائح رقيقة بالعرضالبصل الأخضر ، الأجزاء البيضاء والخضراء مفصولة ومقطعة إلى شرائح رقيقة بالعرض596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم