دجاج الشاي الأسود مع الباذنجان

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفات لمجموعتك ، قد يكون دجاج الشاي الأسود مع الباذنجان وصفة يجب أن تجربها. يحتوي هذا المشروب على 299 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.16 دولارا لكل وجبة. مزيج من الزنجبيل وزيت الكانولان وصدور الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 27 دقيقة. مع ملعقة درجة 58%، هذا الطبق صلب. سبرينغ رولز الشاي الأسود مع صلصة الباذنجان والمانجو, عشاء الليلة: الدجاج والباذنجان في صلصة الفاصوليا السوداء، و شاي الكشمش الأسود هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

انقع أكياس الشاي في 2 كوب ماء مغلي لمدة 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

كيس شاي

المياه

قم بإزالة الأكياس واترك السائل يبرد إلى درجة حرارة الغرفة.

نقطع الدجاج إلى قطع صغيرة الحجم.

المكونات سوف تحتاج

دجاجة كاملة

ضعي القطع في وعاء وغطيها بالشاي المبرد. يغطى بغلاف بلاستيكي ويوضع في الثلاجة لمدة 2 ساعة أو حتى بين عشية وضحاها. عندما تكون جاهزا للطهي ، صفي الدجاج واتركيه حتى يجف.

المكونات سوف تحتاج

دجاجة كاملة

التفاف

الشاي

المعدات التي سوف تستخدمها

غلاف بلاستيكي

وعاء

سخني 2 ملاعق كبيرة من زيت الكانولا في مقلاة كبيرة أو مقلاة على نار متوسطة عالية.

المكونات سوف تحتاج

زيت الكانولا

المعدات التي سوف تستخدمها

مقلاة

ووك

يضاف الزنجبيل والثوم والدجاج ويقلب حتى ينضج تماما، من 4 إلى 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

دجاجة كاملة

الثوم

الزنجبيل

ترفع إلى طبق وتوضع جانبا.

يضاف الزيت المتبقي 1 ملعقة كبيرة إلى المقلاة ، ويضاف الباذنجان ، ويقلب حتى يبدأ الباذنجان في التحول إلى اللون البني ويلين ، من 3 إلى 4 دقائق. يعاد الدجاج إلى المقلاة ، ويضاف صلصة الهويسين وصلصة الصويا ، ويقلب حتى ينضج الدجاج ، من 2 إلى 3 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

صلصة هويسين