دجاج الزنجبيل المسلوق

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج الزنجبيل المسلوق. ل 2 2.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 406 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة محبوب من قبل 35 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الجرجير والخيار والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. حاول الليمون والزنجبيل الدجاج المسلوق, دجاج مسلوق مع بوك تشوي في مرق الزنجبيل، و سمك القد الأسود المسلوق بالزنجبيل والصويا لوصفات مماثلة.

تعليمات

ضعي الدجاج في قدر متوسط مع كمية كافية من الماء لتغطيته ؛ أضف 1 ملعقة كبيرة ملح. يغلى المزيج على نار خفيفة على نار متوسطة ويطهى حتى يتماسك الدجاج ، حوالي 15 دقيقة. في هذه الأثناء ، قم بإعداد وعاء من الماء المثلج المملح.

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح

يصفى الدجاج ويغرق في الماء المثلج لمدة 30 ثانية لإيقاف الطهي.

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

استنزاف مرة أخرى. ابشر الزنجبيل والكراث في وعاء صغير. ضجة في 3 ملاعق كبيرة من زيت الفول السوداني وزيت السمسم و 1/4 ملعقة صغيرة من السكر والملح. قلبي الخيار والفجل مع صلصة الفلفل الحار ، 3/4 ملعقة صغيرة ملح ، 1 ملعقة كبيرة من زيت الفول السوداني والباقي 1/4 ملعقة صغيرة سكر في وعاء كبير.

المكونات سوف تحتاج

3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً