دجاج الرجل الجائع المخبوز
الدجاج المشوي الرجل الجائع يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 283 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي مناسب للميزانية. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل المطحون والثوم والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البهارات الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعك طعام ملاك البهارات مع خثارة الأناناس وبيي المجفف بالفرن كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق صلب. حاول دجاج الرجل الجائع المخبوز, البطاطا المخبوزة الرجل الجائع، و جائع ، جائع الخرشوف الحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 إلى 400 درجة فهرنهايت (190 إلى 200 درجة مئوية).
بسكين عمل قطع صغيرة في جوانب أجزاء الدجاج ؛ ثم يتبل الدجاج بالملح والفلفل والأعشاب والبهارات حسب الرغبة.
تغطية ورقة الكعكة مع رقائق الألومنيوم.
ضع الدجاج على ورقة البسكويت وقم بتغطية الدجاج بمزيد من رقائق الألومنيوم. بيرس احباط غطاء مع شوكة لجعل العديد من الثقوب الصغيرة.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 35 إلى 40 دقيقة. ثم فتح غطاء احباط ووضع البصل بين قطع الدجاج والثوم على القمة.
اخبزيها لمدة 10 دقائق أخرى وقدميها. استمتع!