صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة8
مجلة

دجاج الرجل الجائع المخبوز

دجاج الرجل الجائع المخبوز
الدجاج المشوي الرجل الجائع يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 283 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي مناسب للميزانية. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل المطحون والثوم والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البهارات الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعك طعام ملاك البهارات مع خثارة الأناناس وبيي المجفف بالفرن كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق صلب. حاول دجاج الرجل الجائع المخبوز, البطاطا المخبوزة الرجل الجائع، و جائع ، جائع الخرشوف الحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 إلى 400 درجة فهرنهايت (190 إلى 200 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
بسكين عمل قطع صغيرة في جوانب أجزاء الدجاج ؛ ثم يتبل الدجاج بالملح والفلفل والأعشاب والبهارات حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
3
تغطية ورقة الكعكة مع رقائق الألومنيوم.
المكونات سوف تحتاج
جل تلوين الطعام باللون الوردي والأخضر والأزرقجل تلوين الطعام باللون الوردي والأخضر والأزرق
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
4
ضع الدجاج على ورقة البسكويت وقم بتغطية الدجاج بمزيد من رقائق الألومنيوم. بيرس احباط غطاء مع شوكة لجعل العديد من الثقوب الصغيرة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
جل تلوين الطعام باللون الوردي والأخضر والأزرقجل تلوين الطعام باللون الوردي والأخضر والأزرق
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
5
تخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 35 إلى 40 دقيقة. ثم فتح غطاء احباط ووضع البصل بين قطع الدجاج والثوم على القمة.
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
6
اخبزيها لمدة 10 دقائق أخرى وقدميها. استمتع!
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم