صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

دجاج التتويج

دجاج التتويج
الدجاج التتويج هو خال من الغلوتين وبدائي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.86 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 237 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 103 سيقولون إنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط المشمش الحفاظ, الزبادي اليوناني, عصير من 1 ليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام مسحوق الكاري يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم بالكاري مع المانجو والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دجاج التتويج, دجاج التتويج، و سلطة دجاج تتويج مقرمشة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج مرق الدجاج والفخذين في قدر متوسطة الحجم ويترك على نار خفيفة على نار متوسطة عالية. اطبخي حتى تسجل الفخذين 165 دولارا فهرنهايت على مقياس حرارة للقراءة الفورية ، بعد حوالي 6 دقائق من تحقيق الغليان.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
إزالة من الحرارة. السماح الدجاج لتبرد في الأوراق المالية ، وعندما تبرد بما فيه الكفاية للتعامل مع إزالة الدجاج ويقطع إلى قطع 1/2 بوصة وتوضع جانبا. احتياطي الأسهم المتوترة لاستخدام آخر.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
3
في وعاء كبير الجمع بين مايونيز ، الزبادي اليوناني ، كريم ، المشمش الحفاظ ، مسحوق الكاري ، الكركم ، عصير الليمون ، والبصل الأخضر ثم تخلط حتى يتم دمج جميع المكونات بالتساوي. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. قلبي الدجاج في الصلصة حتى يتم تغليفه بالكامل ، ثم أضيفي اللوز الاختياري في حالة استخدامه. يقسم الخس بين 4 أطباق ثم يغطى بالدجاج ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
الزبادي اليونانيالزبادي اليوناني
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
جبن تاليجيو مفرومجبن تاليجيو مفروم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
الكركمالكركم
من 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمرمن 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمر
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي