دجاج التتويج
الدجاج التتويج هو خال من الغلوتين وبدائي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.86 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 237 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 103 سيقولون إنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط المشمش الحفاظ, الزبادي اليوناني, عصير من 1 ليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام مسحوق الكاري يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم بالكاري مع المانجو والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دجاج التتويج, دجاج التتويج، و سلطة دجاج تتويج مقرمشة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج مرق الدجاج والفخذين في قدر متوسطة الحجم ويترك على نار خفيفة على نار متوسطة عالية. اطبخي حتى تسجل الفخذين 165 دولارا فهرنهايت على مقياس حرارة للقراءة الفورية ، بعد حوالي 6 دقائق من تحقيق الغليان.
إزالة من الحرارة. السماح الدجاج لتبرد في الأوراق المالية ، وعندما تبرد بما فيه الكفاية للتعامل مع إزالة الدجاج ويقطع إلى قطع 1/2 بوصة وتوضع جانبا. احتياطي الأسهم المتوترة لاستخدام آخر.
في وعاء كبير الجمع بين مايونيز ، الزبادي اليوناني ، كريم ، المشمش الحفاظ ، مسحوق الكاري ، الكركم ، عصير الليمون ، والبصل الأخضر ثم تخلط حتى يتم دمج جميع المكونات بالتساوي. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. قلبي الدجاج في الصلصة حتى يتم تغليفه بالكامل ، ثم أضيفي اللوز الاختياري في حالة استخدامه. يقسم الخس بين 4 أطباق ثم يغطى بالدجاج ويقدم.