دايل سحبت لحم الخنزير
دايل سحبت لحم الخنزير هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 260 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.37 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والثوم وملح البحر والفلفل المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 16 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 35 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 87%، وهو أمر رائع. وصفات مماثلة هي نودلز لحم الخنزير الزلقة من ديل تالدي, من السهل سحب لحم الخنزير المتن - الفلفل الحار الحلو سحبت لحم الخنزير، و طباخ بطيء البيرة سحبت لحم الخنزير وشواء سحبت شطائر لحم الخنزير.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية).
يتبل لحم الخنزير المشوي بسخاء مع ملح البحر والفلفل الأسود.
سخني زيت الزيتون في وعاء آمن للفرن سعة 4 لتر مع غطاء على نار عالية. يحمر لحم الخنزير المتبل بالزيت الساخن من جميع الجوانب حتى يصبح لونه بنيا تماما ، من 2 إلى 3 دقائق لكل جانب.
انزع لحم الخنزير المشوي إلى لوح التقطيع مع الاحتفاظ بالدهون في القدر.
اترك القدر يبرد قليلا وضعه على نار خفيفة. يطهى ويقلب البصل والثوم في الزيت الساخن المحفوظ حتى يصبح البصل شفافا ، حوالي 5 دقائق.
يسكب مرق الدجاج في القدر; يغلى المزيج أثناء كشط قطع الطعام ذات اللون البني من قاع المقلاة بملعقة خشبية ذات حواف مسطحة. قلب الدخان السائل في خليط البصل. عودة لحم الخنزير المشوي إلى وعاء وتغطي مع غطاء.
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى تنضج تماما ، من 3 إلى 4 ساعات.
قم بإزالة لحم الخنزير إلى لوح التقطيع ، وقم بتغطيته بشكل غير محكم بورق الألمنيوم ، واتركه يرتاح لمدة 15 دقيقة. أجاد لحم الخنزير مع 2 الشوك إلى أشلاء غرامة. أعد لحم الخنزير المبشور إلى القدر وحركه مع السائل المتبقي لتقديمه.