صعوبةخبير
جاهز18 ساعة, 20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة55
مجلة

داني موجو لحم الخنزير

داني موجو لحم الخنزير
قد يكون لحم الخنزير موجو داني مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 12. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 518 سعرة حرارية, 59 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 3 مراوح. إذا كنت قد عصرت عصير الليمون ومسحوق الأوريجانو وبوسطن بوت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 18 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول لحم خنزير مشوي مع بطاطس مجعدة ، موجو فيردي وموجو بيكó إن, موجو لحم الخنزير، و الثوم ذ موجو لحم الخنزير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج عصير البرتقال وعصير الليمون والثوم المحمص وأوراق الأوريجانو والملح والفلفل وأوراق الغار والبصل ويخلط في برطمان كبير بغطاء محكم. من الأفضل استخدام التتبيلة إذا تم تبريدها لمدة تصل إلى 8 ساعات وستبقى في الثلاجة لعدة أسابيع.
المكونات سوف تحتاج
مخلل الشبت شرائح رقيقةمخلل الشبت شرائح رقيقة
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
2
سخن الفرن إلى 275 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
مغرفة 10 أوقية من ماء مالح على رأس بعقب بوسطن في مقلاة التحميص ويرش مسحوق أوريغانو على القمة.
المكونات سوف تحتاج
بوسطن بعقببوسطن بعقب
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
مغرفةمغرفة
4
ضعيها في الفرن واخبزيها مكشوفة لمدة 10 ساعات. (يحب داني تحضير التتبيلة في الصباح ، والسماح لها بالتخمر طوال اليوم ويضع مؤخرته في بوسطن في الفرن للطهي طوال الليل.)
المكونات سوف تحتاج
بوسطن بعقببوسطن بعقب
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف