دال مع العدس الذهبي وحليب جوز الهند

دال مع العدس الذهبي وحليب جوز الهند قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 478 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. جعلت 13 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، رقائق الفلفل الحار ، فص الثوم أو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل حليب جوز الهند يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ حليب جوز الهند كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل الحليب الذهبي: الكركم الكريمي وشاي الزنجبيل مع حليب جوز الهند, عشاء الليلة: عدس أحمر بالكاري مع حليب جوز الهند، و عطلة نهاية الأسبوع المفضلة + البطاطا الحلوة زودل السلطانيات مع الكركم الذهبي صلصة حليب جوز الهند.