صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

داشي ستوك (كونبوداشي)

داشي ستوك (كونبوداشي)
الأسهم داشي (كونبوداشي) قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 51 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 21 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. مزيج من رقائق البونيتو وداشي كومبو والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 25%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. حاول الأسهم اليابانية داشي, داشي (مخزون الطبخ الياباني)، و طبخ الكتاب: داشي ومرق الدجاج الياباني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
امسح أي أوساخ من كومبو بمنشفة ورقية ، مع الحرص على عدم فرك الرواسب البودرة البيضاء على الأعشاب البحرية.
المكونات سوف تحتاج
كومبوكومبو
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
2
ضعي الكومبو والماء في قدر واتركيه ينقع لمدة 30 دقيقة حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
كومبوكومبو
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
3
إزالة كومبو من الماء ، وقطع عدة الشقوق بالطول في ورقة. عودة كومبو إلى الماء ، وجعله ليغلي. بمجرد أن يبدأ الماء في الغليان ، قم بإزالة كومبو لمنع المخزون من أن يصبح مرا.
المكونات سوف تحتاج
كومبوكومبو
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
4
قلبي رقائق البونيتو في الماء بنكهة كومبو ، وأعيدي إلى الغليان ، وأزيلي المقلاة عن النار. السماح للماء لتبرد. عندما تستقر رقائق البونيتو في القاع ، صفي الداشي من خلال مصفاة مبطنة بقطعة قماش قطنية أو مرشح قهوة.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
رقائق بونيتورقائق بونيتو
كريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختياريةكريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختيارية
داشيداشي
كومبوكومبو
المعدات التي سوف تستخدمها
مياه إضافيةمياه إضافية
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة