خوشاف بالمشمش (مشمش و مكسرات متبلة)

قد يكون خوشاف بل مشمش (المشمش والمكسرات) مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 170 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كنت قد قطعت اللوز والماء والفستق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي الكمثرى والمشمش والصنوبر والجوز الكسكس, طاجين الدجاج مع المشمش والصنوبر المتبل، و الجزر والمشمش المزجج مع الصنوبر والنعناع.