صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
مجلة

خليط القرفة-توست فرنسي مغموس

خليط القرفة-توست فرنسي مغموس
قد يكون الخبز المحمص الفرنسي المغموس بخليط القرفة وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 109 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك مزيج ، حليب ، قرفة مطحونة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 24%، هذا الطبق ليس ممتازا. وصفات مماثلة تشمل خليط القرفة-توست فرنسي مغموس, القرفة نخب أزمة Coated المغلفة التفاح محشوة نخب الفرنسية، و القرفة نخب أزمة مرصع نخب الفرنسية.

تعليمات

1
تسخين صينية أو مقلاة ؛ الشحوم إذا لزم الأمر.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
في طبق ضحل ، يقلب المزيج السريع والحليب والقرفة والفانيليا والبيض حتى يمتزج. تراجع الخبز في الخليط; استنزاف الخليط الزائد مرة أخرى في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
لؤلؤ السكر الفضيلؤلؤ السكر الفضي
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
طلاء الحلوى البيضاء، اختياريطلاء الحلوى البيضاء، اختياري
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
(كيبلر)(كيبلر)
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
ضع الخبز على صينية ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
يطهى من 1 إلى 2 دقيقة على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
5
يرش السكر البودرة ؛ يقدم مع شراب.
المكونات سوف تحتاج
إلى 2 ثمرة كيوي متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائحإلى 2 ثمرة كيوي متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائح
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة