صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

خضروات مشوية وعجينة نفخة

خضروات مشوية وعجينة نفخة
يمكن تحضير وصفة الخضار المشوية مع عجينة الباف باستري في حوالي 50 دقيقة . تحتوي الحصة الواحدة على 851 سعرة حرارية ، و 16 غرامًا من البروتين ، و 57 غرامًا من الدهون . مقابل 2.54 دولارًا أمريكيًا للحصة ، ستحصل على عجينة تكفي 4 أشخاص. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes فلفلًا روميًا، وزيت زيتون بكر ممتاز، وجبنة فيتا. أعجب 11 شخصًا بهذه الوصفة. إنها خيار جيد لمن يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من منتجات الألبان والبيض . مع تقييم 86% ، يُعد هذا الطبق رائعًا. من الوصفات المشابهة: فطائر الباف باستري بالخوخ واللوز ، وقطع الباف باستري بالديك الرومي وجبنة بري ، ومربعات الباف باستري بالشوكولاتة .

تعليمات

1
سخني الفرن إلى ٢٠٠ درجة مئوية (٤٠٠ درجة فهرنهايت). ادهني صينية خبز أو صينية فطيرة بقليل من الزيت.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
جوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمجوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
ضع البصل والفلفل والثوم في صينية مُجهزة. تبّلها بالفلفل المطحون الطازج، ثم رشّ القليل من زيت الزيتون عليها. اشويها في فرن مُسخّن مسبقًا لمدة عشر دقائق تقريبًا، أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
عندما تصبح الخضروات طرية، أخرجيها من الفرن.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
قومي بتوزيع الطماطم بالتساوي على الخضروات، ثم رشيها بالجبن الفيتا.
المكونات سوف تحتاج
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
5
افردي عجينة الباف باستري، ثم ضعيها فوق الخضروات.
المكونات سوف تحتاج
جبن مونستر، مقسم إلى نصفينجبن مونستر، مقسم إلى نصفين
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
6
اخبزيها لمدة 20 دقيقة، أو حتى يصبح لون العجينة ذهبيًا بنيًا.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
7
نخرجها من الفرن ونضع صينية فوقها ثم نقلبها رأسًا على عقب حتى نحصل على قاعدة من العجين المنفوخ مع الخضار في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
جبن مونستر، مقسم إلى نصفينجبن مونستر، مقسم إلى نصفين
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
8
قدميها فورًا بينما لا تزال العجينة مقرمشة.
المكونات سوف تحتاج
جبن مونستر، مقسم إلى نصفينجبن مونستر، مقسم إلى نصفين