وصفاتمجلة
صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
النباتية
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
أنواع الأطباقالفطائر الهشة
أعواد العجين المنتفخة بالنعناع
بيتزا كراست مثالية
قشرة غراهام كراكر أكثر صحة
قلوب المعجنات النفخة
معجنات للفطيرة ذات القشرة المزدوجة
قذائف فطيرة مضمونة
قشرة فطيرة لا تفشل أبدًا
قشرة فطيرة أمي لفطيرة قشرة مزدوجة
بارميزان قشرة الدجاج
العالم القديم بيتزا القشرة
وصفات ذات صلة
ساندويتشات شاي البيض والجرجير
مخفوق الجبن السويسري
فلفل حار مفروم بالديك الرومي
تجديد لفائف الآيس كريم القديمة
مجلة

خضروات مشوية وعجينة نفخة

خضروات مشوية وعجينة نفخة
يمكن تحضير وصفة الخضار المشوية مع عجينة الباف باستري في حوالي 50 دقيقة . تحتوي الحصة الواحدة على 851 سعرة حرارية ، و 16 غرامًا من البروتين ، و 57 غرامًا من الدهون . مقابل 2.54 دولارًا أمريكيًا للحصة ، ستحصل على عجينة تكفي 4 أشخاص. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes فلفلًا روميًا، وزيت زيتون بكر ممتاز، وجبنة فيتا. أعجب 11 شخصًا بهذه الوصفة. إنها خيار جيد لمن يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من منتجات الألبان والبيض . مع تقييم 86% ، يُعد هذا الطبق رائعًا. من الوصفات المشابهة: فطائر الباف باستري بالخوخ واللوز ، وقطع الباف باستري بالديك الرومي وجبنة بري ، ومربعات الباف باستري بالشوكولاتة .

تعليمات

1
سخني الفرن إلى ٢٠٠ درجة مئوية (٤٠٠ درجة فهرنهايت). ادهني صينية خبز أو صينية فطيرة بقليل من الزيت.
المكونات سوف تحتاج
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
جوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمجوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
2
ضع البصل والفلفل والثوم في صينية مُجهزة. تبّلها بالفلفل المطحون الطازج، ثم رشّ القليل من زيت الزيتون عليها. اشويها في فرن مُسخّن مسبقًا لمدة عشر دقائق تقريبًا، أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
3
عندما تصبح الخضروات طرية، أخرجيها من الفرن.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
4
قومي بتوزيع الطماطم بالتساوي على الخضروات، ثم رشيها بالجبن الفيتا.
المكونات سوف تحتاج
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
5
افردي عجينة الباف باستري، ثم ضعيها فوق الخضروات.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب أناناس، مقشر ومقطع إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة (حوالي 1/2 بوصة).1/4 كوب أناناس، مقشر ومقطع إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة (حوالي 1/2 بوصة).
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
6
اخبزيها لمدة 20 دقيقة، أو حتى يصبح لون العجينة ذهبيًا بنيًا.
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
7
نخرجها من الفرن ونضع صينية فوقها ثم نقلبها رأسًا على عقب حتى نحصل على قاعدة من العجين المنفوخ مع الخضار في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب أناناس، مقشر ومقطع إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة (حوالي 1/2 بوصة).1/4 كوب أناناس، مقشر ومقطع إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة (حوالي 1/2 بوصة).
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
8
قدميها فورًا بينما لا تزال العجينة مقرمشة.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب أناناس، مقشر ومقطع إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة (حوالي 1/2 بوصة).1/4 كوب أناناس، مقشر ومقطع إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة (حوالي 1/2 بوصة).
ساندويتشات شاي البيض والجرجير
فلفل حار مفروم بالديك الرومي
تجديد لفائف الآيس كريم القديمة
شرائح لحم الضأن المغطاة بالبندق
صلصة الروبيان الحارة
سلطة الطماطم الخضراء والحمراء
كريمة جوز الهند والشوكولاتة
سمك مقرمش مع بطاطا مقلية
طاجن حشو القرع
بيني الربيعية