صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

خضروات جذرية مهروسة كريمية

خضروات جذرية مهروسة كريمية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الخضروات الجذرية المهروسة بالكريمة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.57 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 647 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 49 جرام دهون. مزيج من الحليب والزعتر وبطاطس يوكون الذهبية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الخضروات الجذرية المهروسة, الخضروات الجذرية المهروسة روزماري، و البطاطا المهروسة والخضروات الجذرية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي قدرا كبيرا على نار عالية وأضيفي الحليب والقشدة والملح والزعتر وأوراق الغار. قشر وقطع اللفت إلى قطع 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
اللفتاللفت
رقائق الفانيليا المصغرةرقائق الفانيليا المصغرة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
أضف إلى القدر وقم بتغطيته جزئيا بغطاء. جلب ليغلي ، ومن ثم خفض الحرارة على نار هادئة ويطهى اللفت لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
اللفتاللفت
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
3
قطع البطاطا إلى قطع 1 بوصة. بعد أن ينضج اللفت لمدة 30 دقيقة (يستغرق طهيه وقتا أطول من البطاطس) ، أضيفي البطاطس واستمري في الغليان حتى تصبح جميع الخضار طرية جدا ، حوالي 20 دقيقة أخرى (يجب أن يمر طرف سكين التقشير بمقاومة قليلة). تجاهل أوراق الغار والزعتر.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
اللفتاللفت
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
4
يصفى اللفت والبطاطس ، ويحفظ 2 كوب من سائل الطهي ، ثم يهرس.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
اللفتاللفت
5
أضف سائل الطهي والزبدة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
6
تخلط جيدا وتتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين