صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة34
مجلة

خضار مشكلة مع صلصة الطماطم المجففة بالشمس

خضار مشكلة مع صلصة الطماطم المجففة بالشمس
الخضر المختلطة مع صلصة الطماطم المجففة بالشمس تأخذ تقريبا 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه خالية من الغلوتين, منتجات الألبان مجانا, العصر الحجري القديم, ويخدم وصفة نباتية لاكتو البيض 8 والتكاليف 1 1.31 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 48 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من سلطة الخضر والفلفل والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. صلصة الطماطم والريحان المجففة بالشمس, سلطة رومين مع صلصة الطماطم المجففة بالشمس، و سلطة السبانخ مع صلصة الطماطم المجففة بالشمس هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
تمزج الطماطم المجففة بالشمس والماء المغلي في وعاء ؛ اتركها لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المجففة بالشمس من الجرةالطماطم المجففة بالشمس من الجرة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
استنزاف ، حجز المياه ؛ ختم الطماطم المجففة بالشمس.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المجففة بالشمس من الجرةالطماطم المجففة بالشمس من الجرة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
3
تمزج الطماطم المجففة بالشمس مع 1 كوب طماطم مفرومة وخل وثوم في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المجففة بالشمس من الجرةالطماطم المجففة بالشمس من الجرة
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
يضاف سائل الطماطم المحفوظ والزيت والملح والفلفل ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
5
يمزج الخضر والجزر في وعاء كبير ؛ أضف صلصة الخل. القذف جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
الخضرالخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو