خضار الليمون الطازج على فوكاتشيا الفلفل الأحمر
الخضر الليمون الطازج على الكعكة الفلفل الأحمر قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 335 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. إذا كان لديك سلطة خضار ذواقة وثوم معبأ في زجاجات وطماطم كرزية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 29 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج طازج بالليمون والفلفل, الليمون الطازج والفلفل لحم البقر المقلي، و الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع عجينة البيتزا على صينية خبز مغلفة برذاذ الطهي. اضغط في 13 س 9 بوصة مستطيل. رتب شرائح الفلفل الحلو في طبقة واحدة فوق القشرة.
اخبزيها لمدة 19 دقيقة أو حتى يصبح لونها بني فاتح.
أخرجيها من الفرن ورشيها على الفور بجبنة الفيتا.
بينما القشرة هو الخبز, الجمع بين زيت الزيتون والتالي 5 المكونات في وعاء صغير; يقلب مع خفقت.
يمزج السلطة الخضراء والطماطم والبصل في وعاء كبير.
صب الصلصة فوق السلطة ؛ إرم بلطف.
قطع الكعكة إلى 4 مستطيلات ؛ أعلى كل مستطيل الكعكة بالتساوي مع الخضر.