خضار الخردل سوتيه بسيطة

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون خضار الخردل السوتيه البسيطة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 47 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 10 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الخردل الحجري المطحون والثوم والخردل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول خضار الخردل سوتيه مع بانسيتا, خضار الخردل المقلي في تشيلي بيكين-زبدة الأنشوجة، و شرائح لحم الخنزير المشوي مع التفاح سوتيه ، حلقات البصل والخضر الخردل لوصفات مماثلة.