خضار البقان المقرمش مع التوت الطازج
الخضر البقان مقدد مع التوت الطازج هو منتجات الألبان مجانا طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 173 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقط البصل والفلفل ونودلز الرامين وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. حاول جرانولا مقرمشة مع التوت والكرز, زبادي الزنجبيل مع التوت والكراميل المقرمش، و برغل زبدة الفول السوداني المقرمش مع التوت لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف نودلز الرامين والبقان ؛ يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح.
يرفع عن النار ويبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
الجمع بين الشعرية رامين ، البقان ، سلطة الخضر ، والمكونات التالية 3 في وعاء كبير.
يمزج الخل البلسمي والمكونات التالية 5 في وعاء صغير مع التحريك جيدا بالمضرب.
تسكب الصلصة فوق خليط السلطة ؛ يقلب جيدا.