خبز ملعقة ذرة فردي
وصفة الخبز ملعقة الذرة الفردية يمكن أن يتم في حوالي 40 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 102 سعرة حرارية. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة من شبكة الطعام تتطلب دقيق الذرة والبصل الأخضر والذرة المدهونة والبيض. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي ميسور التكلفة للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 21%، هذا الطبق سيء إلى حد ما. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل خبز الصودا الأيرلندي الفردي, أعواد الذرة الجنوبية من الخبز السريع، و خبز ملعقة الذرة.
تعليمات
سخني الفرن على حرارة 325 درجة فهرنهايت. غطي كل كوب من صينية المافن المكونة من 12 كوبا برذاذ الخبز.
اخفقي دقيق الذرة والدقيق والملح والبيكنج باودر معا في وعاء صغير.
اخفقي الذرة الكريمية وصفار البيض معا في وعاء كبير. ضجة في خليط دقيق الذرة والبصل الأخضر وشيبوتل. يخفق بياض البيض في وعاء كبير آخر حتى تتشكل قمم صلبة. قلب حوالي ثلث بياض البيض في خليط الذرة لتفتيحه ثم قم بطي بياض البيض المتبقي حتى لا تبقى شرائح اللحم البيضاء.
يسكب الخليط في أكواب المافن (ستكون ممتلئة جدا) ويخبز حتى ينتفخ ويصبح ذهبيا ، من 20 إلى 25 دقيقة. تبريد الخبز ملعقة لمدة 5 دقائق في المقالي. مرري ملعقة رفيعة حول حواف كل منها لفكها ثم أخرجي الخبز من المقالي.
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.