خبز محمص هش

هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 622 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك زبدة ومسحوق بصل وعجين مخمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول هريس الحمص مع الخبز المحمص المقرمش (كريما دي جاربانزوس كون بان, الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار، و خبز محمص محلي الصنع لوصفات مماثلة.