خبز محشي بالسبانخ
قد يكون الخبز المحشو بالسبانخ وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية. ل 1 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 322 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على عجينة الخبز والبصل والسبانخ وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لقد جرب 9 أشخاص هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 86%، وهو أمر رائع. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا خبز السبانخ المحشو, خبز محشو بالفيتان والسبانخ، و السبانخ الخرشوف محشوة الخبز.
تعليمات
قم بإذابة عجينة الخبز وفقا لتوجيهات العبوة ؛ اتركها ترتفع حتى تتضاعف. في هذه الأثناء ، في مقلاة ، يقلى البصل والثوم في الزيت حتى ينضج. ضجة في السبانخ.
على سطح مرشوش قليلا بالدقيق ، تلف العجينة إلى 14 بوصة. س 10 في. مستطيل.
انشر خليط السبانخ في حدود 1/2 بوصة. من الحواف ؛ يرش بالجبن.
نشمر جيلي-نمط لفة ، بدءا من جانب طويل ؛ قرصة التماس لختم.
ضع جانب التماس لأسفل على صينية خبز مغطاة برذاذ الطهي ؛ ينتهي الثنية تحتها.
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 25-30 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
أخرجه من المقلاة إلى رف سلكي ؛ اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.