خبز لحم الخنزير وبراعم بروكسل
قد يكون لحم الخنزير وبروكسل سبراوت بيك وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية الخاصة بك. تحتوي الحصة الواحدة على 103 سعرة حرارية و7 جرام من البروتين و5 جرام من الدهون. مقابل 1.25 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 14% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. وجد 42 شخصًا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes جبن أسياجو وفتات الخبز ولحم الخنزير وجبنة البارميزان. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و 15 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 91%، وهو أمر رائع. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أعجبوا أيضًا بـ Twist and Sprout: بروكسل سبروت وبيتزا لحم الخنزير المقدد، وسلطة بروكسل براوت، وبروكسل براوت جراتين.
تعليمات
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
يُمزج براعم بروكسل ولحم الخنزير والفطر والبصل الأخضر وجبنة البارميزان وجبنة أسياجو ومخلل الملفوف في وعاء كبير حتى تمتزج.
أضف زيت الزيتون وعصير الليمون والثوم والريحان والفلفل. إرم حتى المغلفة.
يُسكب هذا الخليط في طبق خبز سعة 2 لتر ويُرش بفتات الخبز.
تُخبز في فرن مسخن مسبقاً حتى تنضج براعم بروكسل، لمدة 45 دقيقة تقريباً.