صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

خبز لحم البقر أو غراتان

خبز لحم البقر أو غراتان
Au Gratin Beef Bake هي وصفة خالية من الغلوتين مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 80 سعرة حرارية و2 جرام من البروتين و1 جرام من الدهون لكل وجبة. مقابل 32 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 5٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الكرفس وصلصة رسيستيرشاير والبطاطس الغرتانية والحليب. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و5 دقائق. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. تشمل الوصفات المشابهة Au Gratin Chicken Bake، وAu Gratin Chicken Bake، وAu Gratin Taco Bake.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة، قم بطهي اللحم البقري والبصل والكرفس والفلفل الأخضر حتى يصبح لونه ورديًا والخضروات طرية؛ بالُوعَة. في 2-1/2-كيو تي مدهون. طبق الخبز، يُمزج خليط اللحم البقري، البطاطس مع محتويات مزيج الصلصة، الحساء وصلصة رسيستيرشاير. ضجة في الماء والحليب.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
دجاج مشوي مقطّع إلى شرائح رفيعة (حوالي 2 صدر دجاج صغير)دجاج مشوي مقطّع إلى شرائح رفيعة (حوالي 2 صدر دجاج صغير)
زيت زيتون بكر ممتاز لتحمير اللحمزيت زيتون بكر ممتاز لتحمير اللحم
2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم
بصل أخضر مقطع إلى شرائح رفيعةبصل أخضر مقطع إلى شرائح رفيعة
1 رطل من مكرونة بيبي شيل، مطبوخة1 رطل من مكرونة بيبي شيل، مطبوخة
1/2 بوصة قطعة فاصولياء1/2 بوصة قطعة فاصولياء
لحوم البقرلحوم البقر
8 أونصات من الشوكولاتة غير المحلاة، المذابة والمبردة8 أونصات من الشوكولاتة غير المحلاة، المذابة والمبردة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة واحدة (5 أونصة) من حليب نستله كارنيشن المبخرعلبة واحدة (5 أونصة) من حليب نستله كارنيشن المبخر
2
تُخبز في الفرن على حرارة 400 درجة لمدة 45-50 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
10 حبات من حلوى جوز الهند مقطعة بحجم قضمة، مثل اللوز جوي10 حبات من حلوى جوز الهند مقطعة بحجم قضمة، مثل اللوز جوي